1 de maio de 2014

Colesterol alto não é fonte de doenças cardíacas


Muitas pessoas fazem a falsa presunção de que colesterol alto pode causar infarto ou ataque cardíaco. Mas isso não passa de mito: o que causa a maioria das doenças cardíacas é um processo inflamatório do corpo.


A maioria dos artigos de saúde dizem que reduzir o colesterol é algo saudável. Isso parece irrelevante agora que alguns cardiologistas francos e médicos escreveram livros que desmascaram o colesterol como fonte de doença cardíaca.

Eles incluem médicos como Stephen Sinatra e Dwight Lundell, ambos cardiologistas e autores de livros que desafiam as gorduras saturadas e colesterol como fonte de doenças cardíacas.

Eles citam outras fontes de doenças do coração, as quais criam inflamação. O consenso geral entre eles e alguns outros, é que a inflamação arterial é a origem de uma doença cardíaca.

Como as artérias inflamadas começam a inchar ou rasgar, o colesterol pode ser chamado para corrigir esses pontos temporariamente.

Sobre esses números ... 

"O número do colesterol é essencialmente inútil", afirma Dr. Arthur Agatston. O cardiologista diz que o colesterol de pessoas que têm ataques cardíacos e aqueles que não os têm são quase idênticos.

Um estudo publicado no American Heart Journal, em 2009 descobriu que quase metade dos pacientes internados em hospitais para doenças do coração tinham níveis de colesterol LDL abaixo de 100, tradicionalmente considerados "de baixo risco".

Seus números de colesterol são leituras de nível no sangue. Eles não medem qualquer acúmulo de colesterol arterial onde quer que eles sejam direcionados para reparar danos de inflamação arterial. Mas se a dieta inflamatória de alguém não é controlada ou alterada, a atividade de radicais livres e pH ácido oprimem tentativas de reparar artérias inflamadas até uma ruptura ou acaba causando um ataque cardíaco.

As placas geralmente ocorrem quando há um acúmulo de colesterol oxidado. Na maioria dos casos, as artérias inflamadas quebram-se mesmo quando obstruídas apenas metade do caminho ou menos, com placas de colesterol oxidado, o que indica que o dano já havia ocorrido antes do bloqueio.

O colesterol é vital para a produção de hormônios, a construção de tecido cerebral, sintetizar a vitamina D da luz do sol e, às vezes age como um antioxidante para reparar danos de inflamação arterial.

O colesterol oxidado e outras condições inflamatórias podem ser aliviadas ou evitadas pela ingestão de suplementos anti-oxidantes e anti-inflamatórios de alimentos ou ervas, tais como gengibre, açafrão (curcumina), bem como evitar alimentos processados ​​e óleos hidrogenados.

Azeite prensado a frio e outros óleos de nozes e de sementes prensadas a frio proporcionam um pouco de ácido oleico (ômega-9), que protege contra a oxidação do colesterol. As alegações de saúde do óleo de canola são falsas. Evite-o. A maioria das gorduras saturadas, incluindo peixe e óleos de peixe, são saudáveis. Eles fornecem ácidos graxos ômega-3 facilmente assimiláveis.

O desequilíbrio de ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos  ômega-6  a partir de óleos e de alimentos é outra fonte de inflamação por todo o corpo. A relação ideal deve ser 1:1 a 3:1 de ômega-6 e ômega-3. Estima-se que a dieta americana padrão de alimentos processados coloca muitos em proporções de 20 para 1, ômega-6 e ômega-3. Este desequilíbrio só cria uma inflamação crônica, a base da maioria das doenças.

Laticínios devem ser não processados, mesmo não pasteurizados sem hormônios que forçam a ordenha excessiva, se possível. As carnes devem vir de gados tratados humanamente que não são alimentados com transgênicos e cheios de antibióticos para torná-los mais gordos mais rápido.

"O colesterol alto não é um diagnóstico. É um sintoma. É como uma febre. O primeiro passo é descobrir o que está acontecendo", diz o Dr. James A. Underberg, professor da Escola de Universidade de Nova York of Medicine. A analogia à febre é muito boa, uma vez que, como a febre, o colesterol alto pode ser uma indicação de inflamação arterial em reparação.

Então, corte alimentos inflamatórios feitos com farinhas branqueadas e açúcar refinado, especialmente HFCS ou "xarope de milho." Consuma vegetais orgânicos e grãos. Minimize o álcool e não fume cigarro industrializado quimicamente saturado.

Não se preocupe em reduzir seu nível de colesterol. Preocupe-se em equilibrar sua dieta para que não haja desequilíbrio de pH e de ácidos graxos.

E evite estatinas. As estatinas reduzem seu nível de colesterol, o que pode ser prejudicial, pois o colesterol é algo extremamente importante para as funções corporais.

Fonte: Natural News

Leia também: A maior fraude da história da medicina, relacionada com estatinas.

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